Voor wie is Small Group Training?

Small Group Training is voor mensen die de voordelen van persoonlijke begeleiding willen combineren met de energie en gezelligheid van een kleine groep. Je traint met maximaal vijf deelnemers, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht, techniek en jouw individuele doelen. Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, meer energie wilt ervaren of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, de trainingen worden aangepast aan jouw niveau en mogelijkheden.

Moet ik al ervaring hebben?

Nee, ervaring is niet nodig. Juist veel mensen starten bij CORE omdat ze graag beter willen leren bewegen of een gezonde leefstijl willen opbouwen. Iedereen traint op zijn eigen niveau en de oefeningen worden aangepast aan wat jij aankunt. Hierdoor kunnen beginners en ervaren sporters samen trainen, terwijl iedereen op zijn eigen manier uitgedaagd wordt.

Wat maakt Small Group Training anders dan een gewone groepsles?

Bij CORE draait het niet om zoveel mogelijk mensen in een zaal, maar om kwaliteit en persoonlijke aandacht. We werken met kleine groepen, zodat er voldoende tijd is voor begeleiding, techniek en jouw persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast kijken we verder dan alleen de training. We besteden ook aandacht aan leefstijl, gezonde gewoontes en voeding, zodat je niet alleen resultaat behaalt, maar dit ook op de lange termijn behoudt.

Hoe vaak kan ik deelnemen?

Je kunt één of meerdere keren per week deelnemen, afhankelijk van jouw doelen en agenda. Samen kijken we welke frequentie het beste bij jou past. Het belangrijkste is niet om zoveel mogelijk te trainen, maar om een ritme te vinden dat je kunt volhouden en dat past bij jouw leven. Zo bouwen we stap voor stap aan een sterk, energiek en gezond lichaam.